Respiración en la Natación
El cómo respirar en natación es tal vez uno de los temas que más se busca en internet. La sensación de ahogo, de ,"no me entra aire", es...
Rol de la Rotación de la Cadera en Nadadores Elite (parte 4)
Transferencia de Momento Angular del Tronco El momento angular es el producto de momento de inercia y velocidad angular, y es una medida de la cantidad de movimiento...
El Rol de La Rotación de Cadera en Nadadores Elite (parte 1)
Esto es la traducción del artículo "The Role of Hip Rotation in Freestyle Swimming" escrito por Marion Alexander, PhD, Julie Hayward, BKIN, Yumeng Li, B KIN. Sport Biomechanics Laboratory, University...
Nadar en Drafting: Una Ventaja para el Rendimiento y la Fatiga Muscular
El nado en estela, también conocido como drafting, es una táctica competitiva en la que un nadador (el que sigue la estela o drafter) nada en la ola...
Como Mejorar tu Capacidad Aeróbica
Jan Olbrecht es un reconocido experto en fisiología del deporte y ha realizado importantes contribuciones al campo de la capacidad aeróbica. Su concepto de capacidad aeróbica crítica es...
Mejora Tu Rendimiento en la Natación con un FINIS Tempo Trainer
Nota: Hago parte del influencer program de Amazon lo cual quiere decir que gano una comisión por los productos que ofrezco en esta página.La natación es un deporte...
Sirve el Entrenamiento de Fuerza y Potencia para Mejorar la Natación?
Ahora en tiempos de cuarentena todos estamos haciendo trabaja en seco, ¿pero realmente sirve? Y si sirve, sirve todo lo que hacemos. ¿Sirve el trabajo de fuerza?¿Sirve el...
La Proporción Áurea del Fitness
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2" hover_enabled="0"]En el colegio pensé que la serie de Fibonacci solo servía para explicar la reproducción de conejos y vainas así....
¿Cómo obtener una Técnica Eficiente para Triatlón?
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]Este es el resumen de un artículo que me encontré en el Journal of Swimming Research que se titula "How to...
Entrenando Rápido: ¿Por qué y cómo?
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.2.2"]En 1996 Tabata y colaboradores encontraron que sprints cortos e intensos ayudan a mejorar la capacidad aeróbica. Desde entonces muchos entrenadores...