juan 4 de febrero de 2017 Drills, Espalda Patada de Espalda con Balón Medicinal El ejercicio que les voy a proponer hoy es de esos que uno ama y odia a la misma vez. La patada de espalda suele ser un ejercicio... Continue Reading
juan 24 de enero de 2017 Drills Cómo hacer un Clavado en una Piscina Una vez le pierdas el miedo al agua y te desempeñes con confianza al la parte honda, tu próximo reto será ... cómo hacer un clavado. Si no... Continue Reading
juan 19 de enero de 2017 Drills Estilo Libre Cabeza Afuera Nadar con la cabeza por fuera del agua es un estilo muy común en la zonas rurales de mi país. También se conoce como estilo de rio o... Continue Reading
juan 16 de noviembre de 2016 Aprender a Nadar, Crol/libre, Drills Así se Mejora el Agarre con Codo Vertical En la entrada pasada vimos que hay dos maneras de hacer el agarre: uno de manera continua y el segundo alargando un poco el brazo y demorándolo un... Continue Reading
juan 31 de agosto de 2016 Aprender a Nadar, Drills Encontrando el Equilibrio en Crol [et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text]En las dos últimas entradas hablé acerca de los dos tipos de recobro (brazo estirado y codo elevado) que hay en estilo de crol, por ende lo... Continue Reading
juan 25 de agosto de 2016 Aprender a Nadar, Drills Recobro en estilo crol: Codo Elevado Cuando uno va a la piscina en lo primero que se fija es en el recobro, reciclaje o recuperación -como le digas- del estilo crol. El solo recobro... Continue Reading
juan 29 de julio de 2016 Aprender a Nadar, Drills El Recobro en Crol: Brazo Recto El recobro en crol es la única parte de la brazada que ocurre fuera del agua. Su importancia radica en que, cumple la función de situar el brazo... Continue Reading
juan 14 de julio de 2016 Drills Giro en Crol parte 5 Último paso en aprender a dar el giro en crol. Ya en éste punto vamos a refinar la técnica, pero antes vamos hacer un repaso de los pasos... Continue Reading
juan 4 de julio de 2016 Drills Giro en Crol parte 4: Más Velocidad Ese giro en crol ya se tiene que estar viendo bien. Me encantaría que me mandaras un vídeo o una foto mostrándome tu progreso. Si eres nuevo al... Continue Reading
juan 27 de junio de 2016 Drills Giro en Crol parte 3: Por Fin Dejamos las Ayudas Llegamos a la tercera parte de ¿cómo aprender hacer el giro en crol? Si llegaron acá y no han visto las últimas dos les dejo el enlace abajo.... Continue Reading