Algo que siempre me ha encantado de la mitología griega es el hecho que los dioses tengan defectos humanos. Me encanta que sean envidiosos, vengativos, rencorosos y chismosos.
Me ayuda a entender el porque de esos días en que todo sale mal; no son otra cosa que los dioses burlándose de uno. Imagínate la escena:
- (está Zeus con Apollo, Atenea y demás viendo un partido de fútbol)
- Zeus: Hace tiempo no le jodemos la vida a Juan Pablo.
- Apolo: Tiene razón jefecito, ese muchacho la lleva pasando muy bien últimamente.
- Atenea: ¿Lo jodemos un rato? Cuando se levante voy hacer que se golpee el dedo chiquito del pie.
- Apolo: Y yo me acabo el café, para que cuando se lo vaya hacer, ya no tenga.
- Zeus: Yo para rematar le voy a sacar el vestido de baño del la maleta para que cuando vaya a la piscina no lo tenga.
- Apolo y Atenea: JAJAJAJAJA ese está buenísimo.
Todos hemos tenido este tipo de días, y lo peor es que no los podemos evitar. Hay que resignarse y aceptar que nos tocó el turno.
Lo que si podemos hacer es, pedir un vestido de baño prestado (o comprar uno, como me ha tocado hacer) y hacer el siguiente entrenamiento.
Entrenamiento para Sobrevivir Burla de dioses
El objetivo de este entrenamiento es quedar super cansado; para que nos de sueño temprano y el día se acabe rápido.
Calentamiento
Cuando somos objeto de burla de los dioses, las cosas hay que variarlas un poco, para no ser tan predecibles y poder así engañar a las deidades.
Usualmente calentamos con 600m de :
- 4×50 crol suave
- 4×50 crol un poco más rápido
- 4×50 crol rápido
Pero hoy vamos a empezar con un trabajo de patada vertical y apnea.
[contentcards url=”https://nadafacil.co/nadar-debajo-del-agua”]
Patada vertical
Repetir 3 veces con 30s de descanso entre cada uno
- 30s patada con brazos cruzados
- 30s brazos fuera del agua
- 300s codos fuera del agua
Trabajo de Apnea
Repetir 4 veces
- 25m subacúatico en pecho
- 25 crol
Después de esto si hacemos el calentamiento de siempre.
Serie Principal
- 100 crol
- 100 crol con remos
- 100 crol puños
- 50 crol velocidad
- 100 Pecho
Repetir 4 veces
Yo advertí que la idea era quedar bien cansados.
Cooldown/Afloje
Repetir 3 veces
- 100 pecho
- 50 espalda
Se que el entrenamiento es largo, pero seguramente fue un día largo.
Llega a la casa, come bien y ve a dormir que mañana los dioses te otorgarán prosperidad.